До Всеукраїнського дня психолога кафедра психології провела 24 квітня в онлайн режимі для здобувачів та працівників університету заняття з елементами тренінгу.
1. «Як приборкати Внутрішнього критика». Ведуча – Ганна Чепурна.
Говорили про те, чому наш «внутрішній критик» так майстерно змушує нас відчувати провину, сором і самоосудження.
Учасники опановували техніки турботливого ставлення до себе, вчилися легше сприймати власні помилки та формували конструктивні стратегії реагування на критику і самокритику.
2. «Ефективне управління часом». Ведуча – Марина Лещенко.
Розбиралися, чим відрізняється «бути зайнятим» від «бути ефективним».
Визначали моделі поведінки, що «з’їдають» час, та навички, необхідні для його ефективного управління. Окрему увагу приділили практикам визначення пріоритетів і побудови власної системи продуктивності.
.Учасники були максимально активні: ділилися власними лайфхаками, рефлексували та шукали «ключики» до себе.
Дякуємо кожному за включеність і живу атмосферу.
Працюємо далі – ще глибше, ще усвідомленіше…
